【BBB HMB】トリプルビーいつ飲むのがいいの

トリプルビーはAYA先生監修のスタイルアップサポートサプリです

今インスタなどでは、ボディラインを披露するモデルが増えてきましたね。
その中でも「#腹筋女子」や、「#筋トレ女子」が急増しています。それに合わせるように女性用のジムやトレーニンググッズが大流行しています。

しかし、こんな悩みを聞いてしまったのです。

「女性用のＨＭＢやプロテインなどはほとんど売っていない」。

そうなんです、女性専用のＨＭＢやプロテインはあまり販売されていないんですよね。

しょうがなく男性のムキムキした体の写真や絵が描いている、男性用のＨＭＢやプロテインを使うしかないようです。

クロスフィットトレーナーのＡＹＡさんは、中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…
多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めたことのある実力者なのです。

そのＡＹＡさんが監修したトリプルビーは多くの人に飲んでいただいています。

トリプルビーを購入したけどいつ飲めばいいのかわからない

購入者からは、「いつ飲めばいいのかわからない」という質問が多く寄せられているようです。

またネットでも、同じような質問がありました。

そこで、トリプルビーをいつ飲むのがいいのか調べてみました。

飲むタイミングによって、トリプルビーの効果を最大限に生かすことができるとも考えたのです。

トリプルビーは、薬ではないので、食前や食後などの決められた時間に飲まなければならないといった決まりはありません。

だからこそいつ飲めばいいのかわからないのです。いっそのこと、食前に・・とか食後に・・とか決めてくれるとありがたいんですが。

そういった意味では、運動の前に飲むのが良いのかもしれません。

しかしトリプルビーには、クレアチンだけでなく他の成分も含まれています。

トリプルビーは、運動後の筋肉のダメージを回復させる栄養素も含まれているので、その点から考えれば、運動後に飲むのが良いという事になります。

3回に分けて飲む人もいるらしいですよ。（飲みながらトレーニングをするようです）

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ダイエットとクレアチンの関係について説明します

B.B.B（トリプルビー）HMB & クレアチン48,000にも多く含まれるクレアチンですが、ダイエットにとってとても関係のある成分なんです。

ちょっと詳しく解説しますね。

ダイエットを行うと、摂取するカロリーが減少し、それに応じて体重も減ることがあります。

しかし、このダイエットによる体重減少は筋肉も減らしてしまう可能性があります。

ここでクレアチンが重要な役割を果たすのです。クレアチンにはATP（アデノシン三リン酸）の再合成を助ける働きがあります。

これによって、高強度の運動やトレーニングにおいて筋肉のエネルギー供給が向上し、筋肉量の減少を抑制することが期待できるのです。

また、クレアチンはエネルギーの供給源であるATPを補う役割も担っています。

具体的には、クレアチンがリン酸と結合してクレアチンリン酸を生成し、これがATP再合成に必要なエネルギーを供給します。

その結果、クレアチンサプリメントを摂取することで筋肉のエネルギー供給が増加し、高強度な運動やトレーニングに対する持久力が向上する可能性があります。

さらに、クレアチンの摂取によって体内の水分量が増加することもあります。

クレアチンは細胞内に水分を引き出す性質があるため、一時的な体重増加が見られることがあります。

しかしこの増加した体重は水分の増加によるものであり、脂肪の増加ではないことに注意してください。

総じて言えば、クレアチンは高強度のトレーニングや運動において効果的であると考えられています。特にダイエットを行っている場合には、クレアチンの摂取によって筋肉量の維持や増加、エネルギー供給の向上に取り組むことができるかもしれません。

ただし、個人の健康状態や目標によって効果は異なるため、具体的な摂取方法については医療や栄養の専門家と相談することが重要です。

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