酪酸菌サプリメント「ラクサン」で痩せる！！
腸が正常に働くことで老廃物をしっかり排出します。
腸は、体の中をキレイに保つ要と言えます。
便などの老廃物を溜め込むと、毒素が発生して全身へ周り、様々な悪さをします。
腸が正常に動いて老廃物を排出できれば、腸内環境は整います。
腸は、伸びたり縮んだりする「ぜんどう運動」によって便を運んで体外へ排出し、腸内をキレイにしています。
ぜんどう運動が鈍くなると便が腸内に長くとどまることになり、便秘に。逆に活発になりすぎると、水分の吸収が不十分のまま通過するためにげりになります。
同じ食事の量を食べているのに、太る人と太らない人がいます。その差は、どこにあるのでしょう。
その差は、ひょっとして腸活にあるのかもしれません。
便秘になると代謝が下がり、脂肪燃焼がされにくくなるように、ダイエットと腸内環境はとても密接なんです。
腸内には、「やせ菌」と「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌があります。
やせ菌とデブ菌と聞くと、「腸内には、やせ菌でいっぱいにすればいいのかなぁ」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
やせ菌とデブ菌にベストバランスは、6：4が理想だといわれています。
やせ菌には、やせ菌の役割が、デブ菌には、デブ菌の役割があります。
善玉菌は、ビフィズス菌や乳酸菌などで、ビタミンの合成や消化吸収の補助、感染防御といった働きのほか、悪玉菌の侵入や増殖を防いで腸の働きを整えて肥満を防いでくれます。
悪玉菌はブドウ菌や有毒株の大腸菌などで、腸内を腐敗させたりガスを発生させるなど有害物質をつくり、肥満を促します。増えることで便秘や下痢だけでなく、肌荒れやアレルギーも引き起こします。
そして腸内には、もうひとつの菌があります。それがバクテロイデスなどの日和見菌です。
この日和見菌の数が腸内では一番多いのです。善玉菌が多い時には、善玉菌になり、悪玉菌が多い時には、悪玉菌の働きを助けるといわれています。この日和見菌がどちらの味方をするのかで、腸内環境は、大きく変わってきます。
ラクサンは「酪酸菌」から作られる「短鎖脂肪酸」に着目したサプリメントです
このような方におすすめのサプリメントです
・腸内環境を整えたい方
・ボディメイクを頑張りたい方
・美容に気をつけている方
お腹の中の腸内フローラを整えて、体型を維持するためのボディメイクを容易にします。「食物繊維」「オリゴ糖」を手軽に摂取し、腸内フローラを助け、理想の身体を目指せるサプリメントです！
今、ダイエットのサポート役として注目されているのは、「短鎖脂肪酸」なんです。
短鎖脂肪酸とは、体内環境の研究で注目されている腸内細菌が作り出す成分でのひとつで、多くのメディアにも取り上げれている注目の成分です。
この短鎖脂肪酸は、酪酸菌とすごく関係があります。
重要なのは、酪酸菌が作る短鎖脂肪酸なのです。
短鎖脂肪酸は、私たちの健康にとっていろいろと良い働きをしてくれます。
人の腸内には、腸内フローラと呼ばれる数百種類以上、菌数も100兆個以上に及ぶ腸内細菌が生息しています。
腸内で作られる短鎖脂肪酸は、腸を元気にしてくれる作用があります。
お腹のなかでビフィズス菌などの有益な腸内細菌を増やすことで、短鎖脂肪酸も増加し体を元気にしてくれまるのです。
腸内では、体に良い働きをする善玉菌と、悪い働きをする悪玉菌が存在することは、良く知られています。
短鎖脂肪酸は、腸内を適度な酸性に保ち善玉菌を応援してくれて、悪玉菌をやっつけてくれるのです。
いまコロナウィルスの影響で、感染には注意しましょうと言われていますが、腸内でも、食事と一緒に取り込まれるウィルスや病原菌による感染や炎症の危険性がいつも隣り合わせなのです。とはいうものの、私たちは簡単に感染することはありません。それは、腸に粘膜があり病原体の侵入を防いでくれているからなのです。その粘膜は、腸管バリア機能をになってくれていています。酪酸には、その腸粘膜を維持して、腸のバリア機能を作る作用があります。様々な健康効果を持つ短鎖脂肪酸を増やすためには、オリゴ糖や食物繊維を豊富に含む食品やそれらを発酵させる力のあるビフィズス菌を積極的に摂ることです。
例えば・・・
- 食物繊維⇒アスパラガス20.8本分
- ビタミン12⇒ブナシメジ14パック分
- ビタミンD⇒エノキ3.7袋分
- 酪酸⇒ヨーグルト1200g分
生きた酪酸菌を57億個相当配合し、酪酸・乳酸・酢酸・プロピオン酸などの短鎖脂肪酸をダイレクトに配合した業界大注目の成分なのです。
このほかにも植物発酵エキスを80種類配合し、不足しがちな栄養素である57種類の野草エキスも配合し体内環境づくりをサポートしてくれます。
酪酸菌サプリメント「ラクサン」には、酪酸と短鎖脂肪酸をダイレクトに腸まで届けてくれます。
酪酸は、手軽な個包装のゼリータイプなので、持ち運びにもとても便利です。
でも味がまずかったら、毎日続けることは難しいですよね。
ラクサンは美味しくて食べやすい甘酸っぱいブルーベリー味のゼリーになります。
安心して毎日継続することができますね。
初回限定でお得な3大特典が付いてきます。
綺麗を目指すのであれば、まずは腸内環境（体内環境）を整えることです。
年齢とともに、体が疲れやすくなったり、免疫力が低下しやすくなります。栄養は食事で摂るのが一番良いことは分かっていますが、サプリメントで補うのもいいと思います。
夜中のラーメンやおかし、健康に悪いことは、当然美容にも悪いのです。30代になって急に規則正しい生活を始める人が増えてきます。身体に負担をかける急激なダイエットや不規則な食生活は、控えましょう。
痩せるためには、食事の時にちょっとした「クセ」をつけることで、食べながら体重を減らすことができます。
多くの人は、食べなければ体重が減ると思っています。体重はどんどん減っていき体力が低下します。生活を見直し、徐々に体重と体調を取り戻すものの、我慢し続けた反動で好きなものを好きなだけ食べてしまいます。その結果、体重が一気に増加。そうリバウンドです。
太る原因は、食べる量ではなく、食べ方に原因があるのです。
時間をかけて食べたり、一口ごとに箸をおく、五感をフルに活用して満足感を高めたりします。するとストレスなく体重が減ってくるのです。リバウンドの心配もありません。
これが、身につくと食べ方のクセとなり「痩せる食べグセ」となるのです。
食べグセには、いろんな方法があります。
■サラダは、緑色のお皿に盛ると良いです。満足感を得るためにもたっぷり摂るためにも、野菜の緑とお皿の色が同化するため、「これだけ食べた」という感覚があいまいになります。自然と満足感がアップします。
■1日1杯味噌汁を飲む
味噌は善玉菌を増やし腸の働きを整えてくれます。具材を替えながら1日1杯を習慣にし、すっきり下腹を手に入れてください。
■肉や野菜は大きめに切る
おかずの具材は大きくカットすることで、そしゃくに時間がかかり満腹感を感じるまでの時間稼ぎができます。結果、少量でも満足するのです。
■BGMはスローテンポに
スローテンポの曲がかかる空間では、人はゆったりとした気分になるものです。早く食べたい！と思うときは、スローテンポな曲をかけて、空腹感を落ち着かせてください。
■一口ごとに箸をおく
早食いによる食べ過ぎや、次から次へと食べる習慣がある人は、一口ごとに箸をおきよく噛むことに集中すると、しっかり味わうことができて、食事の満足感に繋がります。
■甘いものが欲しい時は、温かいお茶を飲む
甘いものが食べたいときは、1杯の温かいお茶や白湯を飲むと気持ちが落ち着きます。この習慣を続けると、空腹感や食欲と関係なく甘いものを欲する頻度が減ってきます。
コメント