店長のサクラックより

足裏からわかること 足の状態は人によってさまざまです。体質の違いもありますが、体調やストレスの度合いで変化することもあります。 「足は語る」という言葉があるほど、足にはその人の健康状態が現れます。 普段は足の温かい人が冷えを感...

どうして男性は、バストが大きな女性の方がいいのでしょうね。 大きいだけでは、邪魔でしょうがないのですが・・・ そういう私は貧乳です。 そこで、バストアップクリームの紹介です。クリームなので、体の外からバストを大きくします。 ...

プチダイエットは、体をすっきりさせるばかりでなく心もすっきりさせてっくれます。 私が人から聞いたある男性のお話です。 その男性は、会社勤めが3年過ぎたころから冷房病から不眠症になり、昼間はぼーっとして、仕事のミスも目立つようになって...

アトピーをはじめとする皮膚炎は、何をやっても効果がない！！ すでに、そんなあきらめモードになっていませんか。 皮膚炎は、「薬をだすほかない」「遺伝や体質が原因」などと有効なアドバイスをもらえないことが度々あります。 薬を変えて...

私は、10年以上サウナに通っています。 私がサウナに通い始めたきっかけは、近くの銭湯にサウナがあり、日々そのサウナに入ることで体調が整っていくのが実感できたからなのです。 私がサウナに入り始めたころは、まだまだ若い人にもそれほど「サ...

「体幹」、「体感」ってよく言われるけど、そんなに大事なことなの？ 最近では、以前ほどあまり体幹の事を言わなくなってきましたが、それでも、「体幹を鍛えるといいよ」とあちこちでいわれます。 ダイエットをしようと思うんだけど・・・・体...

ダンベルを使った正しいスクワットトレーニングの仕方教えます ダンベルを使ったトレーニングの前に、正しいダンベルの使い方をご存知ですか。 筋肉トレーニングでは回数をこなせばいいというわけではありません。 まずは正しい使い方をしな...

似た形をしたものは、似た機能をもつ 腎臓は、豆の形に似ているので、腎臓を丈夫にするには車目がいいとか、クルミは脳に似ているので、ボケ防止に良いなどと、言われている理論の事です。 現在でも中国では活用されているようです。 固法飲...

多くの方がアトピーで悩んでいると思いますが、生姜を食べることで、アトピーが良くなったという人の話をします。 現代人の平均体温は、昔に比べてどんどん下がってきているのをご存知ですか？ 一般的な体温では36.5度といわれていたのですが、...

サウナでダイエットはできるのでしょうか 今、ちょっとしたサウナブームじゃないですか？ エリーゼも良くスーパー銭湯に行くんですが、以前より確実にサウナに入ってくる人数が増えています。 特に若い人が多くなってきたような気がします。...

体重を減らすには、体の中で一番重いものを減らせばいい 体重を減らすには、体の中にたくさん含まれている水分を出すことで、ダイエットができるんではないでしょうか。 ただ水分を出すのでは、危険なので「余った水分」を出すのです。 人間...

手ごろなダイエット法として、ダイエットサプリメントはおすすめです。 ダイエットサプリは、ダイエットを手助けしてくれる方法として、とても有効です。 しかし、ダイエットサプリに頼りすぎたり、間違った使い方をすると全く効果が出ないし意味が...

私エリーゼは、よく水を飲みます。カバンにいつもお茶か水を入れておかないと不安になります。 別に喉が渇く若でもないのですが、パソコンに向かって仕事をする時には、必ずカップにお茶かコーヒーを用意して飲みながら作業をする「クセ」が付いてしまって...

ダイエットで「続かない」「失敗した」という人がなんと多いことでしょう。 一言でダイエットといっても、100㎏の人が90㎏にするのと、60㎏の人が55㎏にするのでは、訳が違います。 この場合たった5㎏といえど、絶対に60㎏を55㎏にす...

痩せるためには、基本、低カロリーであることです。 しかし、それだけではだめんなんです。 エネルギーのバランスがとても大事なのです。 エネルギーには、3種類あり、タンパク質、脂質、糖質の3種類です。 この3種類のバランスが...

エリーゼの周りでも男性女性を問わず、多くの人がダイエットの挑戦しています。 しかし、1年後に本当にやせている人に出会ったことがありません。「ダイエット成功した」と言っていても、それは一瞬の事であり、数か月後には、以前と同じような体型になっ...