店長のサクラックより

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運動をして水分が溜まらない体づくりをしましょう

運動だけで体重を減らすことは、難しいと言われています 実際に体の脂肪を1㎏を減らすのに、どれくらいの運動をすればよいのでしょう 脂肪1キロを減少させるためには、約7000キロカロリーのエネルギーの消費が必要になります。 運動だけで、1か月に...
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脱毛器「ケノン」を使ってVIOラインをツルツルする方法教えます

脱毛器「ケノン」をご存知ですか ※この記事は、アフィリエイト広告を利用しています 楽天市場では、現在2億種類の商品が販売されています。 その中で、商品ひとつにつき最も多くのレビューが書かれているのは、なんと脱毛器の「ケノン」なんです。 その...
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ホンマでっか!?TVでも大人気「airCloset エアークローゼット」

30代~50代におすすめしたいレンタルファッションがエアークローゼットです ダイエットをしてもなかなか痩せない。着る服によっては太って見えてしまう・・・そんな人でもエアクロなら悩みを解決してくれるかもしれません。 ついにあの有名なテレビ番組...
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足の裏は第二の心臓だった!驚くべき効果とケアのコツ

足裏が第二の心臓と呼ばれる理由 足裏の健康と足裏マッサージの効果については、足裏が人体内で重要な役割を果たし、足裏マッサージが健康に与える影響や効果が関連していることが言われています。 足裏は「第二の心臓」と呼ばれることがありますが、その理...
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やっぱりバストが大きな女性がいいですか?『バストアップクリームラシュシュ』

どうして男性は、バストが大きな女性の方がいいのでしょうね。 大きいだけでは、邪魔でしょうがないのですが・・・ そういう私は貧乳です。 そこで、バストアップクリームの紹介です。クリームなので、体の外からバストを大きくします。 バストアップのた...
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【澄肌漢方堂】アレルギー体質、皮膚炎、かゆみに国内唯一の漢方薬

アトピーをはじめとする皮膚炎は、何をやっても効果がない!! すでに、そんなあきらめモードになっていませんか。 皮膚炎は、「薬をだすほかない」「遺伝や体質が原因」などと有効なアドバイスをもらえないことが度々あります。 薬を変えてみたり、食べる...
その他ダイエット商品

サウナがブーム 効果と正しい入り方

私は、10年以上サウナに通っています。 私がサウナに通い始めたきっかけは、近くの銭湯にサウナがあり、日々そのサウナに入ることで体調が整っていくのが実感できたからなのです。 私がサウナに入り始めたころは、まだまだ若い人にもそれほど「サウナ好き...
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ダイエットにも役立つ体幹トレーニング

「体幹」、「体感」ってよく言われるけど、そんなに大事なことなの? 最近では、以前ほどあまり体幹の事を言わなくなってきましたが、それでも、「体幹を鍛えるといいよ」とあちこちでいわれます。 ダイエットをしようと思うんだけど・・・・体幹を鍛えると...
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ダンベルスクワットで痩せる

ダンベルを使った正しいスクワットトレーニングの仕方教えます ダンベルを使ったトレーニングの前に、正しいダンベルの使い方をご存知ですか。 筋肉トレーニングでは回数をこなせばいいというわけではありません。 まずは正しい使い方をしないと効果的なト...
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うつ病にも効果あり ポジティブになれるサプリメント『ドクター・ポジティブイ』

何に効果があるという訳ではありませんが、前向きになれます。 「ちょっと最近、うつっぽい」という方がいましたら、こちらのドクターポジティブをためいてみては、いかがでしょうか。 『ドクター・ポジティブイ』商品名があらわす通り、このサプリメントを...
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漢方には、相似理論という面白い理論があります。

似た形をしたものは、似た機能をもつ 腎臓は、豆の形に似ているので、腎臓を丈夫にするには車目がいいとか、クルミは脳に似ているので、ボケ防止に良いなどと、言われている理論の事です。 現在でも中国では活用されているようです。 固法飲んで行くと、パ...
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ダイエットをするならば、断食ではなくサウナで痩せる

サウナでダイエットはできるのでしょうか 今、ちょっとしたサウナブームじゃないですか? エリーゼも良くスーパー銭湯に行くんですが、以前より確実にサウナに入ってくる人数が増えています。 特に若い人が多くなってきたような気がします。 若い人が、サ...
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水太りを解消するには汗をかくこと

体重を減らすには、体の中で一番重いものを減らせばいい 体重を減らすには、体の中にたくさん含まれている水分を出すことで、ダイエットができるんではないでしょうか。 ただ水分を出すのでは、危険なので「余った水分」を出すのです。 人間の体の60~7...
サプリ

ダイエットサプリは意味がないと思っている方へ

手ごろなダイエット法として、ダイエットサプリメントはおすすめです。 ダイエットサプリは、ダイエットを手助けしてくれる方法として、とても有効です。 しかし、ダイエットサプリに頼りすぎたり、間違った使い方をすると全く効果が出ないし意味がなくなる...
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体を冷やすことは、デメリットが多いです。

私エリーゼは、よく水を飲みます。カバンにいつもお茶か水を入れておかないと不安になります。 別に喉が渇く若でもないのですが、パソコンに向かって仕事をする時には、必ずカップにお茶かコーヒーを用意して飲みながら作業をする「クセ」が付いてしまってい...
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ダイエットは、食事と運動と習慣化です

ダイエットで「続かない」「失敗した」という人がなんと多いことでしょう。 一言でダイエットといっても、100㎏の人が90㎏にするのと、60㎏の人が55㎏にするのでは、訳が違います。 この場合たった5㎏といえど、絶対に60㎏を55㎏にする方が大...
トレーニングジム

必ず痩せる、黄金のバランス食をご紹介します。

痩せるためには、基本、低カロリーであることです。 しかし、それだけではだめんなんです。 エネルギーのバランスがとても大事なのです。 エネルギーには、3種類あり、タンパク質、脂質、糖質の3種類です。 この3種類のバランスが、約15%、25%、...
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ダイエットは、リバウンドとの戦いです

エリーゼの周りでも男性女性を問わず、多くの人がダイエットの挑戦しています。 しかし、1年後に本当にやせている人に出会ったことがありません。「ダイエット成功した」と言っていても、それは一瞬の事であり、数か月後には、以前と同じような体型になって...
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ダイエットに成功した後は体を温めて新陳代謝を良くしましょう

痩せた体を維持し続けることも大切なダイエットです ダイエットに終わりはありません。 ダイエットが成功した後は、その体型を維持することが次の使命です。 前回のブログで、痩せるためには、体を温め新陳代謝を良くすることと書きましたが、実際にどのよ...
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ダイエットの方法を「基本的」一覧にしてみました

ダイエットをするならばきれいに痩せたいですね きれいに痩せるってどういう事なのでしょうね 体脂肪を落としながら痩せていければきれいに痩せることができます ウエストがキュッとしまって、メリハリのあるボディに近づいてきます。 肌が荒れたり、肌が...
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