グラミープラス（ラスミープ）は、女性らしさを引き出すサプリです。
※この記事は、アフィリエイト広告を利用しています
グラミープラスは、トータル美ボディケアサプリメントです。 デリケートな女性のカラダのことだから、天然由来の8つの美容成分を配合し、安心にとことん「こだわり」ました。 Glammy Plusで自分史上最高のモテボディヘ。
雑誌でもＳＮＳでも話題沸騰中のグラミーサプリですが、ＳＮＳでは、ラスミープとも呼ばれています。そのラスミープをダイエットサプリだと思っていませんか？
グラミープラス（ラスミープ）がダイエットサプリというのは、嘘なのでしょうか？
私も最初はダイエットのために購入したのですが、実はそうではなく、大きく言うと女性らしさを魅力的に伝えるサプリ、小さくいうと肌のハリとバストのボリュームをサポートするサプリなのです。
スマートになるために、痩せることだけがダイエットではありません。ただ痩せるだけだと、豊満なバストも小さくなってしまうかもしれません。
それではダイエットとしてはNGですよね。出すところは出し、抑えるところは抑える。これが正しいダイエットです。
女性らしい身体を作り上げるためのサプリがグラミープラス（ラスミープ）なのです。
グラミープラス（ラスミープ）が新しくリニューアルしました。
真っ黒な粒に生まれ変わったのです。
もちろん中身の成分もパワーアップです。
女性のボディケアに欠かせないエラスチンペプチド、アグアヘエキスを従来より配合量を5倍増やし、女性ホルモンと似た物質「エクオール乳酸菌」を新たにたっぷり配合しました。その他厳選したサポート成分を配合しています。
■エラスチンペプチド
ハリのある毎日をサポート
ゴムのような弾力性に富み、全身の臓器・組織に広く分布するタンパク質です。弾力性・伸縮性が必要とされる組織に多く分布していると言われています。
従来品と比べて、5倍の配合量になっておりますので、しっかり補って、ハリのある毎日を目指しましょう。
■アグアヘエキス
美しいプロポーションへ
植物性エストロゲンが豊富で常食されている現地の女性のプロポーションが美しいと話題のペルー原産のトロピカルフルーツで、ネイティブアマゾンの人々の間では男女問わず食されています。
従来品より配合量が5倍に！
■エクオール
女性らしさの源
エクオール乳酸菌は、「乳酸菌＋乳酸菌発酵エキス＋抗菌ペプチド」など含有し、ヨーグルトの100個分の乳酸菌を持ち、大豆イソフラボンの「効果の源」として今注目を集める新成分です。
これはちょっとしたニュースですね。
これほどまでに濃厚なサプリメントは、他にないかも！！
今までは、バストアップのためのサプリメントだとばかり思っていましたが、ここまで多くの成分が含まれると、女性の身体全体を整えてくれるといっても過言ではありません。
女性らしい身体を追及する人には、是非おすすめしたいサプリメントのひとつへと、ワンランクアップしたサプリメントです。
そのグラミープラス（ラスミープ）が、今、なんと初回10円で購入できます。
10円で購入できるなんて信じられます？
10円で購入するためには、ちょっとした決まりごとがあるので、それを説明します。難しくないので、最後まで読んでください。
まず、グラーミープラスの公式ホームページにアクセスする
1番お得な定期コースで初回10円で申し込む
その時お支払いを「クレジットカード」か「AmazonPay」にするとプレゼントがもらえます。
これで、購入は完了です。簡単ですね。
グラミープラスの定期コースには注意があります。
・2回目以降は、半額の3,400円＋送料463円（ともに税抜）で半月に1袋お届けします。
・初回を含む3か月（6袋）のお届けが必要になります。
・4ヵ月以降はお客様のペースに合わせて、休止や再開のお手続きが可能です。
・定期購入の解約は5営業日前まえまでにご連絡ください。
つまり初回10円を1回と3,400円（税込3,672円）＋送料463円を5回、購入する必要があります。これで3か月分になります。合計6袋を手にすることになります。
確かに定期購入が全部で6回ありますが、これは、最低3か月は続けないと女性らしい魅力あるにならにという事なのです。
最低のお支払金額は初回を含め6回の購入で20,685円となります。これさえ知っておけば、代金のお支払い時にもめるようなことはありません。
その後7回目以降も自動で送られてきます。もし中止、解約をしたいのであれば、6回の商品を受け取り後に連絡が必要です。
最低3か月続けることで、あなたの求める魅力あるハリとボリュームをサポートしていくれるのです。
10円キャンペーンが終わる前に、グラミープラスで魅了ある体作りを始めましょう。
グラミープラスはどのようにして、ハリとボリュームをサポートしてくれるのでしょうか
厳選された3つの成分を配合しています。
ボロン・・・・ボリュームアップ
ブロッコーリーなどに多く含まれるアミノ酸の一種で女性らしいボリュームのあるボディに必要なボリューム感あるボディには欠かせない成分です。
エラスチンペプチド・・・・ハリ
ゴムのような弾力性に富み全身の臓器・組織に広く分布するタンパク質です。弾力性を与える働きをし、コラーゲンをつなぎとめる役割を果たしてくれます。
ワイルドヤム・・・・女性らしさ
ワイルドヤムに含まれるジオスゲニンは、女性らしいボリュームあるボディに必要な成分が多く含まれていることで知られています。ボロンと一緒に摂取することで、あなたの理想をサポートしてくれます。
これらすべては、天然由来成分で、デリケートな女性の体のことだから安心にとことん「こだわり」ました。
飲み方は簡単
寝る前にグラミープラスを2錠飲み、そのまま朝までたっぷりと眠るだけです。
美容のためには、しっかりとした睡眠をとることがとても重要なのです。特に夜10時から深夜2時は美容のゴールデンタイムといわれていますので、夜更かしはせず早寝を心がけましょう。
寝ている間にグラミープラスがあなたの女性らしさを引き出すお手伝いをしてれます。
ベストスタイルをキープするためには、夕食は寝る3時間前までに食べるのが鉄則です。
生活のメリハリがつきにくいからといって夜遅くに食事をするのは、ＮＧです。遅い時間の夕食は、胃腸への負担も大です。食べたものを消化・吸収するために胃腸に血液が集まった状態のままでは、睡眠の質が低下し、就寝中に体が冷えることもあります。最低でも消化が落ち着くまで、食後3時間たってからベッドへ行くようにしてください。
10円キャンペーンが終わる前に、グラミープラスで魅了ある体作りを始めましょう。
グラミープラスは、売れているサプリメントなので、口コミもたくさんあります。
ネット上でブラミープラスの口コミを見てみると、たくさんの口コミがあります。
今更、ここで取り上げなくてもと思っている方もいらっしゃる方もいるかもしれませんが、代表的な口コミを探していきましたので、いくつか掲載しておきます。
購入の際の参考になればと思います。
グラミープラスの口コミ
■バストアップに効くといわれているボロンは、以前から知っていて、よくキャベツを食べると胸が大きくなるよと言われていました（キャベツにボロンがたくさん含まれています）ボロンは熱に弱いので生のまま食べていたのを覚えています。1週間ほど飲みましたが、乳首が敏感になってきました。これはサプリの影響なのかな？
■以前は、何も知らずバストアップサプリを使っていたんですが、そのサプリには、プエラリアが入っていることがわかって急遽、こちらのサプリに変更しました。
プエラリアで効果が出なかった人にも、グラミープラスは、おすすめのサプリだと思います。
■バストアップはボディラインに注目されがちなサプリメントですが、ヤムやエラスチンなど女性ホルモンに働きかけるサプリが入っているので、肌にも効果があります。メイクのノリもよくなってきたような感じがします。飲みやすいし1日2粒でいいので、続けやすいです。
■1日2粒飲むだけで効果が出るなんて信じられません。今のところまだ何の効果も出ていませんが、公式サイトを見てみると、女性にはうれしい成分がたくさん入っているようなので、とりあえず続けてみようと思います。
■年齢を重ねるにしたがって、ボディラインが崩れていくことを恐れて、このサプリを飲むようにしました。アンチエイジングも兼ねています。粒が少し大きくて、飲みにくいかなと思いましたが、表面がつるつるにコーティングされているので、思ったよりも飲みやすかったです。
口コミでは、バストアップはもちろんですが、それ以外の効果について触れているものが多いですね。
肌のツヤやボディラインのキープなど、年齢を重ねるとどうしても衰えてくるところをカバーしてくれるのがグラミープラスのいいところのようです。
また成分を考えると「プエラリアが入っていないので購入しました」という口コミも多かったですね。
やっぱりサプリメントは、体に効果があるものと思い込んで購入するので、危険な成分が入っているとちょっと嫌です。
悪い口コミも探すのですが、極端に悪いものはありません。
多くの人が、平均点かそれ以上の点数をつけているようです。
そのことからも、「全く効果がない」という事はないようです。
グラミープラスのリピート率は94％もあります。
これは一度グラミープラスを飲んでみて、効果があった人の割合だと考えてもいいのではないでしょうか。
100人いて、94人の人が、グラミープラスに効果を感じて、「再購入」したのです。
この数字だけでも効果のすごさがわかります。
人気のモデルや芸能人も飲んでいます。
効果を信じて飲むことも大切ですね。
グラミープラスのデメリットを調べてみた
グラミープラスは美容クリニックの院長先生もおすすめのバストアップサプリです。
美容クリニックの院長先生「南 真美子」さんおすすめしているのが、グラミープラスです。
グラミープラスは、とてもよく考えられたサプリメントだと思います。
しかしメリットばかりで、デメリットはないのでしょうか。
グラミープラスのデメリットを調べてみました。
グラミープラスは、1日に2粒飲むのですが、しっかりとコーティングされたカプセルで、つるつるしているのでとても飲み込みやすいです。
しかし少し粒が大きいんですよね。男性が飲むのであれば、ぜんぜん問題はないのですが、女性の中には、粒を飲み込むことが苦手な方もいます。
大きさでいえば、12㎜～13㎜くらいかな。
味や臭いは、ほとんどないので、そこは問題ないかと思います。
もうひとつのデメリットは、飲みかけのサプリの管理ですね。サプリケースなどがあれば、そちらで管理すればいいのですが、袋のままに管理していると、ドバっと何粒も出てきたりするので、衛生的にもあまり良くないです。
でも15日に1回届けられるので、常に新しい袋で管理できるのでいいですね。
通常のサプリメントならば、大体1か月は、同じ袋で管理しなければならないので。
胸が大きくなりたいと思うのですが、いつの間にかそんな気持ちも薄れてしまい、グラミープラスを購入後は、毎日一生懸命に飲んでいたにもかかわらず、気が付けばグラミープラスの在庫の山になっていた・・・という方は、案外多いものです。
サプリメントは、薬ではないので、継続して飲まないとなかなか効果が出てきません。
しかし、継続して飲むことが簡単なようで、難しいんですよね。
ふとした瞬間に飲むのを忘れてしまい、それが2，3日たってしまうと「もういいや」となってしまいます。
毎日継続するという事は、どこかで、自分を管理しておかなくてはなりません。グラミープラスは勝手に体の中に、入ってきてはくれません。
そうすることで飲み忘れ防止ができます。
一番のデメリットは、効果がないという人がいるという事ではないでしょうか。
効果がなかった人にもは、飲み方や使い方に問題があった人もいるようなので、すべての人に効果がなかった訳ではありません。
デメリットは、以上の3つくらいでしょうか。
その他、「定期購入の縛りがあるのでいやだ」、「2回目以降の価格が高すぎる」というものがありました。
ダイエット（グラミープラス）と小顔について
グラミープラスを飲んで、ダイエットを成功させて、憧れの小顔になることはできるのでしょうか。
ダイエットと小顔は、関係がなさそうで関係があります。
顔の無駄な脂肪を落とし、顔の筋肉を鍛えることで、顔は小さくなります。
ダイエットで成功させるためには、どのような事が必要なのでしょう。
テレビや雑誌で話題になっているダイエット方法は、その情報がほんとなのか嘘なのかを見抜く力が必要です。
心配な時な、ネットなどで自分で、その真偽を確かめてから、そのダイエット方法をとり入れるようにしてください。
小顔になるためには、ダイエットのほかに、年齢と共にたるみつつある肌の皮膚を引き締めて小顔をキープする方法もあります。
年齢に負けずに、若々しい肌を保つことで、小顔にダイレクトに影響します。
※小顔を引き締めるには、ビタミンCがおすすめです。
ダイエットをする時でも、どのようなダイエットをするのかによって、小顔への影響がかなり違ってきます。
グラミープラスの場合、1日2粒飲み続けることで、女性のボディケアに欠かせないエラスチンペプチド、アグアヘエキスを従来より配合量を5倍増やし、女性ホルモンと似た物質「エクオール乳酸菌」により、効果が期待できます。
せっかくダイエットに成功しても、強引なやり方で体重を落とすとリバウンドで体重がすぐに元通りになってしまう人もいます。
顔やバストアップだけでなく、理想の体型や誰もがうらやましがるスタイルを目指して行くには、正しいダイエット方法の知識と健康的な方法を実践する必要があります。
本腰を据えてダイエットに取り組むのであれば、事前に正しいダイエットについての知識を得ておくことが大事なのです。
ダイエットで大切なことは、「継続」することです。
サプリメントでも運動でも継続しなかれば、なかなか効果を実感することはできません。
誰でも手軽にできるダイエット方法から専門家と相談しながら本格的に行うダイエットまで、ダイエットの方法はいろいろとあります。
ダイエットを続け、小顔になりたいのであれば、たくさんあるダイエット方法から、自分に適しているものを選ぶことが大切です。
グラミープラス（ラスミープ）は公式サイトが一番安いですよ
グラミープラス（ラスミープ）は、楽天サイトでも販売されています。
楽天から買うメリットは、ポイントで購入できたりポイントがたまることとですよね。
それと、単品で購入できることです。
同じ価格ならば、楽天で購入するのもいいかもしれませんが、公式サイトの方が、めっちゃ安いですよ。
グラミープラスをインターネットで購入するメリットは？
最近サプリメント市場は、どんどん大きくなっています。サプリメントをインターネット経由で購入すのには、どのようなメリットがあるのでしょう。
グラミープラスは、薬局や量販店では、販売されていないのです。インターネットでしか購入できません。
これは、インターネット通販のメリットなのですが、インターネットで販売することにより、中間マージンを抑えることができるし、商品が直接お客様の手元に届くので、偽物や賞味期限が切れたものが販売されるリスクが抑えられます。
価格も安くできるのもそのためなのです。
インターネットで購入できるメリットは、自宅にいながら、買い物ができるという事です。わざわざお店に行かなくても、欲しいものが欲しい時に購入できるのです。売る方からすれば、在庫を保管したり、商品を並べて陳列するためのスペースも必要ありません。お店の大きさに関係なくいろんなサプリメント（品揃え）を陳列することができます。
グラミープラスのを購入しようと思った時も、店頭であれば、袋に書いてある、「飲み方」「効果・効能」などをその場で確認しなければなりませんが、インターネットでの購入だといろんな人の、口コミや体験談を見て、じっくり考えて購入できます。
商品を選ぶのに、時間の制限がないのも良いですね。
また、インターネットでは、お得な購入方法や「おまけ」までついていたりします。
もちろんグラミープラスにも、このような「おまけ」が付くような購入方法があります。
家にいながらサプリメントが購入できるインターネット通販ならではの魅力がたくさんあります。
楽天のサイトではこちらの価格で販売されています。
送料を入れても4,200円くらいです。
絶対に公式サイトがお得です。
唯一注意しなければならないことは、定期購入で、購入回数の縛りがあるという事。
でも、この購入回数の縛りは6袋（3か月）です。でも6袋のうち最初の1袋は『10円』なのでただみたいなものです。
しかもまとめ買いをした場合、もう1袋おまけがつきます。（これ最安値ですよ）
という事は、7袋で18,870円となるのです。（送料込み）
1袋当たりは、送料込みで・・な、なんと『2,695円』ですよ
3か月（6袋）の縛りがあっても、絶対に定期購入をおすすめします。
楽天で購入すると少し割高になってしまいます。
また、楽天やAmazonで購入すると、一昔前のパッケージで送られてくる人もいるようです。
グラミープラスのパッケージは、最近リニューアルされました。
一昔前のパッケージという事は、当然中身も古いものになります。
効果には、変わりはないと思いますが、やっぱり新しいものの方がいいですよね。
細かい事の様ですが、その辺にも細心の注意を払ってきたいですね。
グラミープラスを飲み始めて2か月になります。
2カップほど大きくなりました。
グラミープラスを飲むきっかけとなったのは、友達に勧められたからです。その友達もBカップからFカップになってまだ大きくなっているといっていました。
私もEカップを目標としています。バストだけでなくスタイルもよくなってきたし、コスパもいいので、このまま続けてみようと思います。
確かにコスパはいいですよね。
エステなんかに通えば、高いところでは、1回の施術で数万円も支払わなければならないところもあります。
エステで勧められたオプションをつけるとびっくりするような価格になることも・・・
また、エステに通う時間やコストも考えると、自宅でケアできるグラミープラスが簡単で楽ですよね。
それを思うとグラミープラスはコスパがすごくいいと思います。
グラミープラスの公式サイトでの購入について
・2回目以降は、50％オフの3,400円（税込3,672円）＋送料500円です。
・半月に1回1袋お届けします。（送料500円）1袋は30粒入り、1日2粒飲むので1袋で15日分です。
・休止、解約は4か月目以降お手続きが可能です。
お支払のサイクルは次のようになります。【税込・送料込です】
・1ヶ月目
10円＋4,172円
・2か月目
4,172円＋4,172円
・3ヶ月目
4,172円＋4,172円
■3か月（6袋）のお支払合計金額は、20,870円となります。
1袋当たり（半月分）3,493円、1日あたりは、232円となります。コーヒー1杯分ですね。
もっと安く・・・・最安値で購入する方法（おすすめです）
もっと安く購入したい方には、3か月分（6袋）を一括で購入という方法もあります。
それが90日定期プランです
3か月ごとに6袋がお届けされます。まとめてお届けされるために、その都度かかる送料が1回500円のみで済みます。
まとめて3か月分（6袋）購入し、さらにお支払いをクレジットカードかAmazonPayにしたお客様限定で、グラミープラス3,400円相当を1袋プレゼントしてくれます。
3か月分6袋まとめ買いだと総額が18,870円とすごくお得なうえに1袋プレゼントもあります。
3か月分（6袋＋1袋）1袋当たり（半月分）2,695円、1日あたりは、179円となります。
90日定期プランも定期コースなので、そのままだと90日後にまた商品が送られてくるので、気を付けてくださいね。
楽天やAmazonでも取り扱いはありますが公式サイトよりもはるかに高いお値段で販売されています。
【グラミープラスのお支払方法】グラミープラスは後払いもできます
グラミープラスを購入しようと思うけれども、支払方法がわからないという方もいると思います。
グラミープラスのお支払方法は、次の3つです。
・クレジットカードで支払う
・Amazon Payで支払う
・NP後払いで支払う
ここで後払いができるのは、「NP後払いです」
商品と一緒に請求書も一緒に送られてきます。
ネットショップで使える、安心・便利なお支払いサービスです。
請求書の発行後、14日以内であればいつでもお支払いいただけます。商品を確認した後、請求書を使って全国のコンビニ・郵便局・銀行・LINE Payでお支払いが可能。
※ご利用可能なコンビニエンスストア
セブンイレブン／ローソン／ファミリーマート／デイリーヤマザキ／コミュニティ・ストア／セイコーマート／ポプラ／ミニストップ
クレジットカードを持っていない方やネットでクレジットカードを使いたくない方、現金でしかやり取りをしない方は、この後払い方式を選択することをおすすめします。
ただ振り込みを忘れてしまうというデメリットがあるので、ちゃんと期日内に振り込んでくださいね。
NP後払いのメリット
初めて利用するネットショップで買い物をする時、イメージ通りの商品が届くか不安になることがあります。NP後払いなら、商品を確認した後にお支払いができるので、そんな時でも安心してお買い物が楽しめます。
ネットショッピングでは、商品と引き換えに代金を支払う代引きでは、贈り物ができません。NP後払いなら、商品と請求先を分けることができるので、プレゼントを送るときにも最適です。
グラミープラスはAmazon Payでも購入できます。
Amazonでいろんなものを購入する方は、Amazon Payでのお支払いもおすすめです。
公式サイトからではなくもちろんAmazonでも購入可能です。
でもグラミープラスをAmazonでの購入をお考えの方は、ちょっと待ってください。
グラミープラスはAmazonでも購入できますが、ご覧のように価格は高いし、パッケージもまだ昔のものが販売されているようです。
グラミープラスの解約は簡単にできるの？
グラミープラスは、バストサプリ3部門で1位を達成しました。
グラミープラスは、エステや美容外科で高いお値段を払わなくても自宅で簡単に、しかも自分のペースで、バストアップができると人気です。
圧倒的な低コストで、始めることができると有名女性誌でも絶賛されています。
SNSやモデルの間で、話題沸騰のバストアップサプリのグラミープラスですが、お得な定期コースは解約できるのでしょうか。
購入前に、解約のことを知っておけば、安心ですね。
解約方法を調べてみました。
グラミープラスを解約する方法
しばらくして、どうしても自分の体質と会わなかった場合、このまま続けていくのか、それともやめようかと途中解約を考えます。
もし緊急を要するのであれば、カスタマーセンターに電話で問い合わせることもできます。
■カスタマーセンター
03ー4590ー2725（土日祝日除く）
グラミープラスの定期コースは6回（3か月）の継続回数のお約束があります。
半月に1回1袋が送られてきます。
なので6回のお届けで、3か月になります。
6回（3か月）のお受け取り後には、いつでも解約ができます。
次回発送日の10日前までのお電話でカスタマーセンターに解約の連絡をしてください。
問題は、3か月以内に解約したい場合です。
お得な定期便のコースは、6回（3か月）の継続回数のお約束をおいただいているので、「初回10円」の特別価格が適用されているのです。
差額分を払うと、通常3か月継続した時よりも多く支払わなくなるので、これは絶対に「損」をします。
グラミープラスは、一度定期購入をした場合には、6回（3か月）継続することが、一番安く商品を購入できます。6回未満の途中解約は、逆に損をします。
グラミープラスを購入した後は、最低でも3か月は使用した方がいいと思います。
体の周期にもよりますが、グラミープラスには、もともと即効性はありません。
じわじわと効果の出るサプリメントです。
効果を実感するためには、まずは、じっくりと3か月は継続する必要があります。
飲み続けることで、徐々にうれしい変化が体に出てくる人が多くいらっしゃいます。
毎日飲み続けて、内側から栄養を満たしてあげましょう。
そのうち、ふと体のうれしい変化に気が付く時があると思います。
美肌のために・・・といえば、食事を重要視する人は多いと思います。
○○を食べると肌がキレイになるとか、○○を食べるとお肌に良いとか、有名女優さんによる美肌メニューみたいなものがテレビで放送されることも良くあります。
でも実際は、食事よりも睡眠の方が圧倒的に肌にとっては大切なのです。
寝不足はニキビなどの肌トラブルに繋がりますし、肌の老化も早めます。寝不足になると肌が荒れるので、多くの人は、寝不足がどれほど肌に悪いのかを知っていると思います。
しかしそんな荒れた肌に高価な化粧品をつけたり、ビタミンのサプリメントをとっても肌は、回復しません。
食事をしてないのは、見ただけではあまりよくわかません。しかし、寝不足は、なんとなく、疲れた様子や目の下のクマなどでわかります。
それくらい肌に影響があるのに加え、人に見られる様子も変わってきます。
寝不足になるとなぜ肌があれるのでしょう。
それは寝ている間にしか肌は再生しないからです。
表皮の奥の基底層というところで細胞分裂がおこって肌は新しく生まれ変わっているのですが、この細胞分裂は、人間が寝ている間にしかおこらないのです。
よって寝不足だと肌が生まれ変わらないのです。徹夜明けのあなたの肌は、古い昨日の肌のままなのです。顔色も悪くなり、お化粧のノリが悪いのも納得できるのではないでしょうか。
美人は夜に作られるのです。
寝る時間がない人は、休みの日に寝だめをする人もいますが、身体の疲れはとれても肌の生まれ変わりは補えません。週末に昼まで寝ていても、そこで1週間分まとめて肌が再生することはありません。
慢性的な寝不足は肌荒れの原因になるだけでなく、肌老化を促進します。肌を若く美しく保ちたいなら、まずきちんと寝ることが一番大事なことなのです。
グラミープラスを飲み続けると「痩せる」という人もいます。
高額エステに行って5㎏程痩せた人を多く知っています。しかし、そういう人の多くは、他力本願すぎて、生活習慣を変えなかったことで即リバウンドします。
痩せて太る、太っては痩せるの繰り返しです。
痩せるためには、運動をしたり、美味しいものを控えたり、ちょっとした我慢をしなければなりません。しかしグラミープラスに含まれるある成分が、何もしなくても体を痩せさせてくれるのです。
それがエクオール乳酸菌なのです。
このエクオール乳酸菌が、体内で不要になったものをキレイに処理してくれるので、太る体質を痩せる体質へと変えてくれるのです。
ダイエットで大事なことは、「自分を大事にすること」だそうです。
自分を大事にすること、つまり自分はVIPであるという自覚を持つことなのです。
VIPならば、安物のドカ食いはしません。美味しいものを贅沢にちょこちょこと食べます。
ダイエットは、まじめな人ほど頑張れるのですが、頑張りきれなくなった時にリバウンドが来ます。
無理なダイエットは、更年期を早めたり、更年期障害を悪化させたりする恐れもあります。
まずは、我慢せず楽しむことから始めましょう。
ダイエットは「楽しむ」「頑張りすぎない」が重要です。
「ダイエット＝辛い」という認識を変えて、自分を大切にすることで、メンタルも変わり痩せ体質になります。
グラミープラスを片手に、ダイエットを楽しみましょう。痩せる日も近いと思います。
今日からあなたはVIPです。
胸を大きくするためのサプリメントと同時に行うこと
胸を大きくするためには、サプリメント（グラミープラスなど）の摂取だけでなく、いくつかの生活習慣の変化が重要です。以下は、サプリメントと合わせて胸を大きくするために行うべきことです。
1. 適切なエクササイズ
胸を引き締め、筋肉を発達させるためには、定期的な胸筋トレーニングが必要です。以下は有効なエクササイズの一例です。
- プッシュアップ
- ダンベルフライ
- ベンチプレス
2. バランスの取れた食事
タンパク質、ビタミン、ミネラルを含むバランスの取れた食事が重要です。健康な食事は体の成長と発達に寄与します。
3. 適切な姿勢
良い姿勢は胸を強調し、見た目を良くします。背筋を伸ばし、肩を引いて正しい姿勢を保つことが大切です。
4. マッサージや保湿
胸にマッサージをすることで血行を促進し、筋肉を刺激することができます。また、保湿クリームを使って肌を健康に保つことも重要です。
5. ストレッチング
胸周りの筋肉を柔軟に保つためにストレッチングを行いましょう。これにより、胸の形を整える助けになります。
サプリメントの摂取と同時に、これらの生活習慣を組み合わせることで、より効果的に胸を大きくすることが期待できます。ただし、個人差がありますので、効果を感じるまでには時間がかかることもあります。規則正しい生活習慣を実践し、焦らずに取り組むことが重要です。
■＞＞＞＞＞糖質ダイエットは、やっぱり難しいですね。
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