女性専用ライザップで産後ダイエットに挑戦しましょう。

トレーニングジム

妊娠中に10㎏以上体重が増えた方。ライザップに通いましょう

妊娠中は、「体重が増えても10㎏以内にして下さい」と言われてもついつい、10㎏をオーバーしてしまったという方もいるのではないでしょうか。

産後ダイエットを含め、体重を減らしたい方は、女性専用のライザップに通うという方法もあります

いよいよあのライザップも、女性専用のライザップができました。

今まで、ライザップに通いたくても、どうしても男性の目が気になるという、多くの女性の意見を取り入れて、ついに女性専用のライザップが登場したのです。

女性専用のライザップだからできる3つのポイントがあります。

RIZAP WOMAN3つのポイント
(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!
カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」
全国約10万人のRIZAPボディメイク実績から、パーソナライズされたプログラムを作成。
多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムで人生最高の体にコミットします!

(2)低糖質だけじゃない!
女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」
女性にとっては、食事はとても重要です。食事には食べる楽しみもあります。しかし減量をするには、やっぱり食事制限が必要です。そんあな時も栄養管理し指導のもと、担当トレーナーが食事の指導をしてくれます。

(3)痩せるだけじゃない。
トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく!「美容マシン完備」
これは女性ならではのうれしい事です。減量をすると度王しても肌がカサカサになったりするときがあります。そんな時も美容マシンで、しっかりとケアしてくれるので、とても助かります。さすがはライザップですね。



理想の美しさまで導くための、圧倒的女性目線がライザップです。

RIZAP WOMANは、それぞれの目標に合ったプログラムを作成。トレーニングの内容だけでなく、美容マシンでのケアや食事のバランスも考え、あなただけのプランを組んでコミットします。

先日これからライザップに通うことにしているという女性に、お話を聞くことができました。

その女性は、出産を終えて、体重を図ってみるとなんと通常よりも10㎏以上も太っていたそうなんです。

その女性は身長が155㎝で、体重が70㎏で少しぽっちゃり気味の彼女でした。

彼女は、痩せるために、水をたくさん飲んでいるそうなのです。
彼女の担当医師から「水をたくさん飲むように」、「1日に2リットルは飲むように」といわれているそうです。

確かに、水を飲むことで、痩せることはできます。カロリーはゼロだし、太るはずはないと思っていました。

でも、水の摂り過ぎは、体を冷やして、新陳代謝を悪くしてしまう場合があるのです。

そして、彼女の場合は、太っているのではなく水を飲み過ぎて、「むくみ」もあったのです。

さらに水をたくさん飲むことで体を冷やしてしまっていたのです。
体を冷やすことで、新陳代謝が悪くなり余ったエネルギーが中性脂肪になり、体重も増やしていたのです。

そんな彼女が気が付いたことに、ライザップに通い、運動とダイエットに励むという事なのです。

今までの水分量2リットルは、そのままに、運動をして、余った水分を体から出すことです。

次に筋肉量を増やしていき、エネルギーの消費を増やしていき、新陳代謝を良くしていくことだそうです。

これからライザップに通う彼女ですが、今から痩せた気になっています。

人間の70%は水分でできています。水分を減らすことは、あまり良くありません(極端な摂りすぎも良くないですが)。水分が減ってくると肌も荒れてきます。美肌を維持するためには、たくさんの水分を取って、それに伴い、水分を体から出してあげることです。

この流れがスムーズになると、代謝が良くなり、体のエネルギーが消費されやすくなり、リバウンドしにくい体質へと変わります。

産後のダイエットにも効果的です。

あなたもこの体質を手に入れるためにライザップに通ってみてはいかがですか。

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今までの男女どちらでも通えるプライベートライザップはこちら

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