BLOG
-
ヘルシーだと思って選んだ昼ごはんが、なぜか心に重たく残る日の話
「隠れ高カロリー食品」って、だいたい“いい顔”して近づいてくる 朝、駅までの道が... -
結婚式のたびに服で悩まない私になれた理由｜7泊8日で心まで軽くなるドレスの選び方
買わない選択でこんなに余裕ができた｜予定が増える大人女子のためのドレス事情 結... -
運動が続かない私が、生活ごと立て直したくて選んだハビットパーソナルジムという居場所
体重よりも姿勢と雰囲気が変わった気がした、ハビットパーソナルジムを知った日 仕... -
誰にも言えなかった違和感にそっと寄り添う、薬用イビサクリームで始めるやさしいデリケートケア習慣
お風呂上がりの小さな不安から解放された私が、薬用イビサクリームを続けたい理由 ... -
寝ても休まらない夜が続く私へ。朝の重だるさを変えたい人が選ぶ睡眠サポート【ネムリス】 習慣
布団に入っても頭が止まらない夜に。起きた瞬間の満足感を大切にしたい私の【ネム... -
甘いものに手が伸びる午後、私が“糖煎坊”を選んだ理由と心の余白の話
甘さで気持ちをなだめる癖と、糖煎坊の湯気 今朝は、部屋の空気がいつもより乾いて... -
肩がゴリゴリ鳴る朝が増えたら要注意？服を着るたび気になる肩の違和感と今できる整え方
デスクワーク続きで腕が上がりにくい…肩がミシミシ鳴る人ほど見直したい毎日の習慣... -
気づいたら肩が重い私へ。パソコン時間が長い日でも首と肩がほぐれる夜習慣
デスクワークの首こりがつらい夜に。姿勢を責めずに整える、やさしい休息時間 仕事... -
食べすぎた翌朝、なぜか心だけが重くなる日。数字より先に整えたかった私の戻り方
「我慢できる人」じゃなくて、「戻れる人」が強いって話を、食事以外のことで思い... -
朝が重たい私でも続いた、腸活コーヒー【Laxlat（ラクスラット）習慣で整えるやさしい腸ケアと置き換え生活
食べすぎた翌朝に後悔しないための、ゆるく整う腸活コーヒー【Laxlat（ラクスラッ... -
最近なんだか疲れやすい私が選んだ、きのこ由来エルゴチオネインという新しいインナー習慣
1日1粒の“ごきげん習慣”に。希少アミノ酸「エルゴチオネイン」サプリを、30代独身... -
食べてないのに戻らない体調、その正体は「疲れすぎ」だったと気づいた夜
正直、いちばん太る原因は「食べすぎ」じゃなくて「疲れ」…って、頭ではわかってる... -
がんばりすぎない体調ケアを探していた私が選んだ、にごり酢発想のよいときOne
飲み会が続く日も、翌朝の私を大切にしたい人へ｜よいときOneで整えるやさしいお酢... -
がんばらないのに続いてる人は知ってる、気分が軽くなる楽しいダイエットの考え方
食べたあとに落ち込まなくなった日から始まった、わたしの楽しいダイエット習慣 朝... -
外食やコンビニが続く日でも罪悪感ゼロへ 食後の眠気に悩む私が選んだグラミープラスという習慣
甘いものを我慢しない選択 食後にどっと疲れる毎日を支えるグラミープラスのある暮... -
「好き」よりも「心が持つか」を考えたら、仕事との距離がやさしくなった話
夢を語れない夜があってもいい｜生活を守る働き方が私を前に進めた理由 昔は「好き... -
仕事終わりに自炊できない夜を救う｜お惣菜の定期配送で「食べなきゃ」を手放した【手料理ストック】
帰宅後すぐ食べられる安心感｜忙しい毎日に寄り添うお惣菜定期配送という新習慣 仕... -
好きになれない理由が自分でもわからない夜に読む、恋が続かない本当の原因
冷静になりすぎて恋が始まらない私へ、心が止まってしまう瞬間の正体 彼と会ってい... -
仕事帰りに通える私のご褒美時間。少人数で整えるTwoThreeマシンピラティスの魅力
姿勢が変わると毎日が少し好きになる。少人数制マシンピラティスTwoThreeで始める... -
「頑張ってるのに報われない」そんなダイエットを手放したら心と体が軽くなった話
ダイエットが「修行」になってた私へ。削るより、整えるほうがうまくいった話 ダイ...
