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金曜の夜は自由なのに土曜の朝なぜか早起きしてしまう社会人の休日あるあると小さな違和感
休日なのに早起きしてしまう朝の不思議、社会人になって気づいた心と体のズレ 金曜... -
帰宅後5分でちゃんと食べられる夜へ。罪悪感を減らす低糖質冷凍宅配ごはんという選択
冷凍庫の奥にしまった「ちゃんとした食事」が、思っていたより私を助けた夜のこと ... -
朝のコーヒーを変えたら顔のむくみと体型のモヤモヤが少し軽くなった話｜KOREDAKE STYLECOFFEEのやさしい習慣
いつものコーヒーを置き換えるだけの小さな習慣｜KOREDAKE STYLECOFFEEで始める軽... -
ダイエット停滞期で涙が止まらない夜に読む、小さな希望の見つけ方
体重が減らない理由よりも苦しい「心の停滞期」と向き合う日 今朝、洗面所の床がや... -
朝の5分ルーティンで心が整う｜コーヒー時間が自己肯定感を上げる小さな習慣
朝の5分で変わった日☀️☕️ 〜人生、意外と「小さい丁寧」で回り出す〜 今朝、いつ... -
ゴミ出しが憂うつな夜に選んだ炭酸水メーカーという選択｜ペットボトル減らす一人暮らしキッチン習慣
ボトルの音が怖かった夜と、ソーダストリームの小さな救い 今夜の部屋は、いつもよ... -
つけっぱなしでいい華奢ネックレス｜錆びない金属アレルギー対応アクセサリーで海も温泉もそのまま
変色しないシンプルネックレス｜金属アレルギー対応で水仕事も安心な毎日つけられ... -
食事を減らすほど気持ちが折れる夜に読む、ダイエット疲れと自己嫌悪の正体
痩せたいのに続かない人がハマる“心の消耗”と食欲の静かな関係 朝、駅までの道がい... -
説明しなくていい夜に食べたい、国産野菜のヴィーガンラーメンが静かに沁みる理由
今日は「説明したくない自分」を守るために、ヴィーガンラーメンを選んだ 玄関のド... -
冬太りより怖かったのは心の言い訳だった朝、鏡の前で気づいた静かな違和感の話
冬の朝にふと苦しくなる理由、体重じゃなく心が重かったと気づいた瞬間の記録 冬太... -
冬の終わりに理由もなく不安になる夜、自分を責める癖がやわらぐ小さな習慣
2月になると自分を疑い始める夜に読む静かな心の整え方と一人時間の過ごし方 二月... -
食べてないのに冬だけ太る理由は光だった｜カーテンを開けた日から体が変わり始めた
冬太りは食事より先にここを変えたら止まった話｜暗い部屋と体型の関係に気づいた... -
乾く季節に、肌より先に自分を責めていたことに気づいた夜のこと
冬の肌トラブルを直さなくなった朝、指先より心が先に楽になった話 今朝、ベランダ... -
なぜか急に体重が気になった週、無理をしない1週間の過ごし方を選んだ理由
1週間で1キロ痩せたい夜、数字の前でちょっとだけ正直になる 帰宅して、コートのポ... -
食事も外食もやめなかったのに、短期間で選ぶ服が変わったダイエットの話
人目が怖くてジムが続かなかった私が、完全個室で体も気持ちも軽くなった理由 「た... -
痩せる薬のニュースを読んだ朝、コンビニでおにぎりを戻した理由が自分でも意外だった
ダイエットの最新ニュースより、温かいお茶を選びたくなった日の心の動き 今朝、起... -
期限つきの“かわいい”に心がざわついた日、何も決められない私の静かな夜
昼過ぎ、スマホの画面を指でなぞっていたら、ふわっと目に入ったのはサンリオピュ... -
寒波ニュースを見すぎた朝、コンビニのレジ前で急に不安になった理由とその後の気持ち
雪の予報を何度も確認してしまう私が、情報を閉じることにした夜の話 朝、カーテン... -
寒波の朝、電車が来なくて予約をキャンセルした私が一日中引きずった小さな違和感
雪は降ってないのに外に出られなかった朝、予定を諦めた自分にモヤっとした理由 朝... -
寒い夜ほど布団から出たくなくなる理由、実は寝具だった｜雲のやすらぎプレミアム冬限定セールで朝が変わる
冬の布団、裏切りがち問題…☃️💤（まずは共感から） 冬ってさ、布団に入った瞬間だ...
