ゆらぎやすい毎日でも続けやすいNaturecanプロテインで叶えるここちよいボディメイク習慣
最近、トレーニングやダイエットをがんばりたいなと思いつつも、「どのプロテインを選べばいいの？」とスマホの画面の前で固まってしまうこと、ありませんか？私はまさにそのタイプで、口コミを読みすぎて逆に疲れてしまうこともしょっちゅうでした。
そんな私がひと目ぼれしたのが、「Naturecan（ネイチャーカン）フィットネス」という新しいサプリ・プロテインブランドです。あの有名なマイプロテインの元社長さんが立ち上げた会社で、「ちゃんと結果は欲しいけど、無理はしたくない」「安心感のあるブランドがいい」という、ゆる真面目タイプの私にはすごくしっくりきました。
この記事では、同じようにちょっと慎重派なあなたに向けて、Naturecanフィットネスを選んだ理由や、使ってみて感じたこと、忙しい毎日にどうなじませているかを、30歳・独身・在宅ワーク多めの私のリアル目線でお話ししていきます。
新しい相棒を探していた私がNaturecanフィットネスにたどり着くまで
きっかけは「プロテイン迷子」になった夜
ダイエットとボディメイクをちゃんとやりたいと思い立ってから、私はずっと“プロテイン迷子”でした。ドラッグストアで買えるものはお手軽だけど、成分を見ると「うーん……」と首をかしげてしまったり、有名な海外プロテインはコスパはいいけれど、届くまでに時間がかかったり、味の好みが合わなかったり。
仕事終わりの深夜にスマホ片手に検索して、
- 「タンパク質量は十分かな？」
- 「続けられる価格帯かな？」
- 「変な添加物が多くないかな？」
と、ひとりで延々と比較していたこともあります。カートには候補がいくつも入っているのに、結局どれも決めきれなくて、そのままブラウザを閉じてしまう日もありました。
そんなときに目に入ってきたのが「Naturecan（ネイチャーカン）フィットネス」という名前でした。マイプロテインの元社長が立ち上げたブランドと知って、「プロテイン界のことをよく知っている人が作ったのかも」と、直感的に信頼感がわいたのを覚えています。
ここでひとつ、私の本音を言うと、サプリやプロテインって“スペックだけ”で選ぶと続かないことが多いです。数字や成分ももちろん大事なのですが、
- 公式サイトやパッケージの雰囲気
- 運営している人たちの背景
- 自分のライフスタイルになじみそうかどうか
といった感覚的な部分も、思っている以上に大事だなと感じています。Naturecanフィットネスは、その「なんとなく信頼できる」「ちょうどいい温度感」が私にはぴったりでした。
海外ブランドなのに、ちゃんと日本仕様で安心できるポイント
海外ブランドのプロテインって、正直ちょっとハードル高く感じませんか？届くまでの日数や送料、問い合わせのときの言語問題など、細かいところでストレスになりがちです。私も過去に、海外サイトから直接注文して、「トラッキングがよくわからない…」「結局いつ届くの？」と不安になったことがありました。
Naturecanフィットネスは、そのあたりの不安をかなりやわらげてくれる印象でした。
- 日本のお客様向けに、日本語のカスタマーサービスがある
- 日本倉庫から発送される場合は、ヤマト運輸で1〜3営業日で届く
- 国内発送は10,000円以上、海外発送は8,000円以上で送料無料
特に私は、宅配ボックスがないマンションに住んでいるので、「ヤマトさんで届く＆いつ頃届くかだいたい予想できる」というだけで、心の負担がぜんぜん違います。仕事や外出の予定に合わせて受け取りやすいのは、地味だけどかなり大事なポイントですよね。
ここで一度、配送や送料のイメージを簡単にまとめてみます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 国内発送の送料無料ライン | 10,000円以上 |
| 海外発送の送料無料ライン | 8,000円以上 |
| 日本倉庫からの発送 | ヤマト運輸で1〜3営業日 |
| サポート言語 | 日本語カスタマーサービス対応 |
数字だけ見ると「送料無料ライン、少し高めかな？」と感じる方もいるかもしれません。でも、私は「まとめ買いしてストックしておけば、“切らした！”と焦ることも減るし、無駄なコンビニ買いも減るかも」と、前向きな節約ポイントとして受け止めています。
私が感じた「ちょうどいい距離感」と、続けやすさの話
私がNaturecanフィットネスを選んだ一番の理由は、「がんばりすぎを求めてこない感じ」が心地よかったからです。SNSでよく見る“ストイックな筋トレ女子”に憧れつつも、実際の私は、仕事でバタバタしている日もあれば、ソファから動きたくない日もある、ゆるっとした生活リズムの人間です。
そんな私にとって、Naturecanフィットネスは「もっともっと！」と背中を押しすぎない、でも「ちょっと整えてみようか」と優しく声をかけてくれるような存在でした。他のブランドと比べながら、
- 完璧を目指すより、日常に取り入れやすいこと
- 誰かと比べるより、自分のペースで続けられること
- 無理をしすぎず、できる範囲から整えていくこと
を大事にしている雰囲気が伝わってきて、「ここなら私も肩の力を抜いて続けられそう」と感じたんです。
あなたは、サプリやプロテインを選ぶとき、どんな気持ちで商品ページを見ていますか？
- 「今年こそは体を整えたい」
- 「仕事でバテないように、ちゃんと栄養をとりたい」
- 「無理なダイエットはしたくないけど、少しずつ整えたい」
Naturecanフィットネスの「ここが好き」を整理してみた
認定された成分×厳格なテストという安心感
Naturecanフィットネスのサイトを見ていて、私がいちばん「お、ちゃんとしてる」と思ったのが、成分とテスト体制へのこだわりでした。サプリもプロテインも、毎日のように口に入れるものだからこそ、「なんとなく良さそう」ではなく、「どう作られているか」が気になります。
Naturecanのサプリメントやスナックは、認定された成分と、最先端のプロセスを使って製造されているそうです。しかも、製造中と製造後の両方で厳格なテストが行われていて、配合や重量がきちんと検証されたうえで、さらに第三者機関による品質チェックを通過してから、やっと私たちの手元に届く仕組みになっています。
正直、ここまで細かい工程をすべて理解する必要はないと思いますが、少なくとも
- 会社の自己申告だけで終わらせていないこと
- 外部の第三者の目でダブルチェックされていること
- 数字として確認されたうえで商品化されていること
この3つが揃っているのは、かなり心強いポイントだと感じました。
私自身、昔「安さだけ」で選んだサプリを飲んで、なんとなく落ち着かない気持ちになったことがあります。体調が悪くなったわけではないけれど、裏側がよくわからないものを続けるのって、意外とストレスなんですよね。その経験があるからこそ、きちんとプロセスを見せてくれるブランドには自然と好感を持ちます。
価格と続けやすさのバランスをどう見るか
ここまで読むと、「品質にこだわっているってことは、お値段もそれなりなんじゃ…？」と思った方もいるかもしれません。たしかに、ドラッグストアで買える一番安いプロテインと比べると、Naturecanフィットネスは“超激安”というカテゴリではないと思います。
でも、私はサプリやプロテインを「その場しのぎの消耗品」ではなく、「自分のコンディションを整えるための投資」として見るようにしています。たとえば、
- 毎日買っていたカフェラテを週3回に減らす
- コンビニのなんとなくスイーツを月に数回やめてみる
- 外食のドリンクを1回我慢する
こうやって少しだけお金の使い方を見直すと、プロテインやサプリに回せる予算って、意外と生まれてきます。私も、以前は「プロテインにお金をかけるなんて贅沢かも」と思っていましたが、今は、
- 疲れにくくなって仕事終わりのだらだら時間が減った
- 間食の欲求が落ち着いて、無駄なお菓子を買わなくなった
- 気持ちが前向きになって、休日の過ごし方が少し変わった
といった“小さな変化”を感じるようになり、「あ、これは私の生活にとって必要なコストかも」と思えるようになりました。
ここで、私がNaturecanフィットネスを選ぶときに意識しているポイントを、ざっくり表にしてみます。
| 見ているポイント | 私の基準 |
|---|---|
| 品質 | 認定成分＋第三者機関のチェックがあること |
| 価格 | 毎月の固定費として無理のない範囲かどうか |
| 味・続けやすさ | 「ご褒美感」よりも「日常に溶け込む味」 |
| 買いやすさ | まとめ買いしやすく、配送がわかりやすいこと |
どんなに良さそうな商品でも、この4つのどれかが大きくズレていると、結局は続きません。逆に言えば、「完璧じゃなくていいから、自分にとってちょうどいいバランス」を見つけられれば、それが一番の正解なのかなと思います。
30歳・独身女子目線で見た「Naturecanならでは」の魅力
ここからは、完全に私の主観なのですが、30歳・独身・一人暮らしという立場からNaturecanフィットネスを眺めたとき、「これは助かる…！」と思ったポイントがいくつかあります。
- 自宅時間が長くても、栄養を“とりあえず確保した”という安心感が持てる
- 在宅ワークの合間にシェイカーを振るだけで、ちょっとした気分転換になる
- 「今日はちょっとがんばったな」という日の小さなご褒美になる
特に在宅ワークの日って、意識して動かないと本当に一日中座りっぱなしになりますよね。お昼ごはんを適当に済ませてしまって、夕方にどっと疲れが出てくることも。そんなときに、たんぱく質や必要な栄養を意識してとれる選択肢が一つあるだけで、「とりあえず最低限はクリアできた」という安心感が生まれます。
あなたは、どんなときに「ちゃんと自分を整えてあげたいな」と感じますか？
- 仕事でくたくたになって帰ってきた夜
- 鏡を見たときに、なんとなく元気がないなと感じた朝
- ふと「このままの生活で大丈夫かな」と不安になった休日
そんな瞬間に、「よし、プロテインだけは飲んでおこう」と思える存在があるのは、思っている以上に心強いです。Naturecanフィットネスは、がんばりたい気持ちと、ちょっと甘えたい気持ちの両方を受け止めてくれる、そんなポジションにいるブランドだなと私は感じています。
ゆるっと続けたい人のためのNaturecanフィットネス活用アイデア
「ちゃんとしすぎない」1日のプロテインルーティン
プロテインって、「トレーニング直後にきっちり○g」とか「毎食ごとにバランスよく」と言われると、急にハードルが上がりませんか？私はきっちり管理されるのがあまり得意ではないタイプなので、「できる日はやる、無理な日はゆるめる」というくらいの温度感でNaturecanフィットネスを取り入れています。
たとえば平日のある一日を例にすると、こんな感じです。
- 朝：白湯＋軽めの朝ごはんに、プロテインを一杯
- 昼：在宅ワークの合間に、ナッツやスナック系サプリをつまむ
- 夜：簡単に作ったおかずと一緒に、サプリで不足分をフォロー
完璧ではないけれど、「何も意識しない日」と比べると、確実に自分の体を気にかけている感覚があります。この“ちょっと気にかける”が積み重なると、数ヶ月後の自分のコンディションにじわじわ効いてくる気がするんですよね。
私が意識しているのは、
- 「毎日必ずこれをしなきゃ」と決めすぎない
- 忙しい日は“最低ライン”だけ死守する
- 余裕のある日は少しだけプラスする
という3つのゆるルールです。
1週間のイメージを立ててみると気持ちがラクになる
「毎日きっちり」は難しくても、「1週間トータルで見てみる」と、気持ちが少しラクになります。Naturecanフィットネスを取り入れ始めたころ、私はざっくりとした1週間のイメージ表をつくってみました。
| 曜日 | やりたいことの目安 |
|---|---|
| 月曜 | 週のスタートなので、朝にプロテイン＋夜にサプリ |
| 火曜 | 在宅ワークデー。おやつ代わりにスナック系を活用 |
| 水曜 | ちょっと疲れが出てくるので、夜だけプロテイン |
| 木曜 | 軽くストレッチをしてからプロテインを一杯 |
| 金曜 | 仕事終わりのご褒美としてお気に入りフレーバー |
| 土曜 | 休日ブランチにプロテインパンケーキなどアレンジ |
| 日曜 | 翌週に向けて、足りなかった日をゆるっとリカバリー |
もちろん、この通りに動けない週もたくさんあります。でも、「ざっくりとした理想図」を持っているだけでも、「あ、今週はまだあまり飲めていないから、今日は忘れずに作ろう」と思い出すきっかけになります。
あなたなら、どんな1週間のイメージを描きますか？
- 仕事の忙しさに合わせて“がんばる日”と“ゆるむ日”を決める
- 生理周期や体調に合わせて、栄養を意識したいタイミングをメモする
- 推し活や趣味の日を「ご褒美プロテインデー」にする
こんなふうに、自分の生活リズムと組み合わせて考えてみると、Naturecanフィットネスとの付き合い方もぐっと楽しくなります。
誰かと比べないで、自分のペースで付き合っていく
最後に伝えたいのは、「サプリやプロテインは、誰かと比べるためのものじゃない」ということです。SNSを見ていると、どうしても“理想的な生活をしている人”が目に入りがちで、「あの人みたいに完璧にできていない…」と落ち込みそうになる日もあります。
でも、私たちが大事にしたいのは、目の前の生活です。
- 朝ちゃんと起きられたこと
- コンビニスイーツを一つだけで我慢できたこと
- プロテインを1杯だけでも用意できたこと
こういう“小さなできたこと”を積み重ねていくことのほうが、よっぽど現実的で、そして優しいと思うんです。
Naturecanフィットネスは、その小さな積み重ねを支えてくれる存在のひとつです。成分や品質にこだわっているのはもちろんですが、それ以上に、日常の中で私たちが「よし、今日も少しだけ自分を大事にできた」と感じられるきっかけをくれるブランドだと感じています。
あなたもぜひ、完璧なルールを作る前に、「まずは一つ試してみる」「1週間だけゆるっと続けてみる」というところからスタートしてみてください。失敗しても、うまくいかない日があっても大丈夫。そのゆらぎごと受け止めてくれるのが、Naturecanフィットネスと付き合ううえでの、一番の魅力だと私は思っています。
おわりに：がんばりすぎない私たちの、新しい「整え方」
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。Naturecan（ネイチャーカン）フィットネスについて書きながら、改めて「自分の体と生活をどう扱いたいか」を見つめ直す時間になりました。
10代や20代のころのように、気合いと勢いだけで何とかなる時期は、きっと少しずつ終わりに近づいています。その代わりに、「無理をしない」「ちゃんと休む」「足りないところは上手に補う」という、大人ならではの整え方を覚えていきたいなと感じています。
Naturecanフィットネスは、派手さや極端な変化を約束してくれるブランドではないかもしれません。でも、認定された成分と厳格なテスト、安心できる発送体制、日本語で相談できるカスタマーサービス……そういった一つ一つの要素が、「日常の中で自分をいたわる選択肢」として、静かに寄り添ってくれる存在だと思います。
私自身、仕事でヘトヘトになって帰ってきた夜、シェイカーを振りながら「今日も一日よくがんばったね」と自分に声をかけることがあります。たった数十秒の時間ですが、その小さな儀式があるだけで、不思議と心がほどけていくんです。プロテインやサプリって、その“自分への労り”を形にしてくれるアイテムなのかもしれません。
もし今、
- 何か新しいことを始めたいけれど、何から手をつければいいかわからない
- ダイエットやボディメイクで空回りしてきた経験がある
- 自分のことを後回しにしがちで、少しだけ立て直したい
と感じているなら、Naturecanフィットネスという選択肢を、そっと心の片隅に置いてみてください。
完全に完璧じゃなくていい。失敗してもやり直せる。そんなやさしい前提で、自分の体と向き合うきっかけになれたらうれしいです。これからも一緒に、がんばりすぎないペースで、自分を整えていきましょう。
