腰痛で腰の調子がイマイチだけど、しっかりと筋トレをしてダイエットをしたい
なにか相反するような方法ですが、腰痛の人でもしっかりとジムに通って、ダイエットをすることで、腰痛を治すことができるかもしれません。
ダイエットをすることにより腰の負担が減り、痛みがなくなることがあります。
でも、ジムならどこでもいいという訳ではありません。
しっかりと腰痛についての知識もあるトレーナーがいるところでないと、運動や筋トレ中にさらに悪化させてしまう可能性があります。そうなっては、もうダイエットどころではありませんね。
そこでおすすめするトレーニングジムがあります。
しっかりとしたトレーナーによるトレーニング・プライベートジムなら【BEYOND】
BEYONDトレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。
安心できるトレーナーがいるジムなら安心です。
■トレーニングがきつそうなのですが、
パーソナルジムのイメージは「きつい」と思われるかもしれません。しかしビヨンドでは、ケーブルマシンやスミスマシンなどの最新機器を使い、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しています。あなたの体に合わせて、カスタマイズしていくので、体に無理な負担はかからによう調節いたします。
ケーブルマシンやスミスマシンなどの大型器具で飽きのこないトレーニングで、できるだけ早く目標が達成できるようになっています。
ウェイトトレーニングは、スミスマシンという器具を使ったインクラインベンチプレスなどを行います。
このウェイトトレーニングで、女性ならデコルテラインのボリュームアップ、男性なら、分厚い胸筋が手に入ります。
ビヨンドに入会する会員さんに多い入会動機は、男性なら今、はやりのシックスパッドの腹筋を作りたい、女性ならば外人のよなスタイルになりたいという人が多いようです。
ビヨンドでは、ただ、痩せるためのダイエットではなく、身体をトータル的に整え、ボディメイクしていきます。
人気のあるコースは、回数券の20回～30回券や短期集中2か月16回コースが人気です。
食事管理は、専門のトレーナがーが管理してくれます。ラインなどを使って、毎日写真を撮って報告してもらい、それに対してアドバイスをします。
ビヨンドでは、痩せることは、「当たり前」ととらえそこからさらに「かっこよさ」「美しさ」を引き出し、あなたのライフスタイルを変えていきます。
そしてあなたの理想を超えた未来を提供し、フィットネスを好きになってくれることを目的としています。
これがビヨンドのパーソナルトレーニングなのです
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