バナナスムージーでダイエットができるんです。
お腹がすいたらひたすらじっと耐えるようなダイエットは、耐えれば耐えるほど、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。
実は、これが痩せない原因となることもあるのです。
コロナ太りの原因も運動不足ではなくて、幸せホルモンのセロトニンが不足しているせいかもしれません。
だからやせにくくなった大人のダイエットこそ、努力しすぎてはだめなんです、肩を抜いて、「良い加減」でだいえっとをするべきなんです。
バナナダイエットは今でも人気です。バナナ好きには、こんなに効率の良いダイエットはありません。
しかもバナナの価格も安くて、とてもおいしいですよね。
私もバナナが大好きで、安い時にまとめ買いをするくらいです。
忙しい朝に朝食を食べる暇もない時は、バナナ1本で済ませることが、多々あります。
1分でも多く寝ていたいから、朝食は超簡単に済ませたいんです。朝食を食べないというのは、美容にも健康にも悪影響だし、太りやすい体質を作るので、それだけは避けています
それくらいバナナにはお世話になっています。
朝食にバナナを食べることで、バナナダイエットになります。
バナナには、バナナに含まれる酵素の作用により、体内にため込んだ毒素をかき集め排出させる役割があります。朝にバナナを食べるだけで、便秘やむくみ、冷えを予防できるのです。
バナナのカロリーは、1本で約約80～90kcal。これは多くの果物の中でも高カロリーなのです。栄養素としては、ビタミンB6、葉酸、カリウムなどが豊富に含まれています。カリウムは高血圧にも効果があるので、血圧を気にしている方には、おすすめの果物なのです。
カロリーがこんなに高いのに、どうしてダイエットに効果的なのでしょう。それはバナナは糖質が多く、すぐにエネルギーに変わるという特徴があるからなのです。
バナナは、多くの果物の中でもナイフや包丁を使わずとも、皮をむくことができる、数少ない果物なのです。
そんなバナナ好きには、たまらにサプリメントが発売されました。
ダイエット効果のあるバナナスムージー
バナナの効果がすごいという事は理解してくれたと思いますが、このバナナスムージーがとてもすごいんです。
バナナの成分に加え、食物繊維、ビフィズス菌、ビフィズス菌の栄養となるオリゴ糖さらにコンブチャ、ビタミンが含まれているんです。
ダイエット効果だけでなく、美肌のための成分もふんだんに含まれています。
バナナスムージーを毎朝飲むことで、短期間でダイエットに成功する可能性が生まれてきます。
でも続けられるのか心配という方もいるかもしれません。
そんな心配はありません。
バナナスムージーは食事としても食べることができるし、おやつとしても食べることができます、様々なシーンに取りいれられるように自然の甘さを活かし、くせのない飲みやすい味にこだわっています。
置き換えダイエットにもバナナスムージーを利用することができます。
朝食の代わりに、バナナスムージーを飲むことで、1日の総カロリーがぐ～んと下がります。
朝でなく夜の食事の代わりに変えるとさらにカロリーダウンができます。
バナナスムージーは公式サイトが最安値です。
初回はわずか1800円で購入できます。
このチャンスに是非ご購入をおすすめします。
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