筋トレ

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店長のサクラックより

ダンベルスクワットで痩せる

ダンベルを使った正しいスクワットトレーニングの仕方教えます ダンベルを使ったトレーニングの前に、正しいダンベルの使い方をご存知ですか。 筋肉トレーニングでは回数をこなせばいいというわけではありません。 まずは正しい使い方をしないと効果的なト...
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