サウナ

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サウナがブーム 効果と正しい入り方

私は、10年以上サウナに通っています。 私がサウナに通い始めたきっかけは、近くの銭湯にサウナがあり、日々そのサウナに入ることで体調が整っていくのが実感できたからなのです。 私がサウナに入り始めたころは、まだまだ若い人にもそれほど「サウナ好き...
店長のサクラックより

ダイエットをするならば、断食ではなくサウナで痩せる

サウナでダイエットはできるのでしょうか 今、ちょっとしたサウナブームじゃないですか? エリーゼも良くスーパー銭湯に行くんですが、以前より確実にサウナに入ってくる人数が増えています。 特に若い人が多くなってきたような気がします。 若い人が、サ...
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